Sylvia: Flash ditt vakre smil!!!

SMIL

Et smil er en liten ting som bringer lykke.
En stråle av ditt solskinn, kan du spre seg milevis avsted.
Selv i en slitsom, kjedelig og dyster dag
Smilet er egentlig det eneste du beholder, som du gir det fra deg
Smil, et språk for kjærlighet varme og styrke
Den eneste kurve i virkeligheten som setter alt riktig
Et smil er en gave som er verdt å gi
Fordi smil er en gave som koster ingenting!

Et smil er ekte og varmt, og gir masse energi til både giver og mottaker.

Jeg gjorde noen tilfeldige Internet - søk og kom over mange interessante fakta på noe så enkelt som et smil. Her har jeg samlet noen av dem for å dele dem med deg.

5 grunner til å smile for å holde deg frisk;

1. Å smile øker immunforsvaret

Når vi smiler, vil kroppens immunforsvar bedres siden du er mer avslappet. Dette hindrer forkjølelse og influensa. Så SMIL!

2. Å smile avlaster stress

Smilet hindrer oss fra å se trøtt og sliten. Latter reduserer nivået av stresshormoner som kortisol, adrenalin, dopamin og veksthormon, men øker nivået av styrking av helse hormoner som endorfiner og signalstoffer.

Smil og latter øker antall antistoff - produserende celler og forbedrer effektiviteten av

T-celler. Så når du føler deg stresset prøve å blinke til og bruk ditt vakkert smil!

3. Å smile senker blodtrykket

Å smile bidrar til å redusere blodtrykket ditt. Det lindrer fysisk spenning og stress forlater musklene avslappet. Så alle dere som har for høyt blodtrykk, prøve smil mer!

4. Å smile er en naturlige smertestillende middel

Smilet frigjør endorfiner, som er naturlige smertestillende, og serotonin. Sammen er disse tre er våre "føle seg frisk og god" kjemikalier. Endorfiner fremmer en generell følelse av velvære, og kan også midlertidig lindre smerte. Dermed er smilet dit naturlige smertestillende middel.

5. Å smile holder hjertet sunt

Smil og latter forbedrer funksjonen av blodkar og øker blodstrømmen, noe som igjen kan beskytte deg mot hjerteinfarkt og andre hjerte - problemer. En liten latter vil gagne deg.

Som det så fint heter, En latter forlenger livet.

Se, selv om livet blir komplisert, og bare en bitte liten sak kan være tilstrekkelig til å bringe deg fullstendig i kjelleren. Prøv å smile til dem du møter på butikken, eller folk du treffer på din vei til enten kontoret eller annen jobb, og du vil ikke bare gjøre dem litt overrasket, men også hjelpe din helse og deres helse.

Og hvem vet? Kan vi være i stand til å bringe et smil på noens ansikt som kanskje nettopp i dag trengte ditt smil for å hjelpe dem videre med dagen?

Så kom igjen alle sammen. I dag vil jeg dere skal ha Smile dagen. Smil til de du kjenner.

Flash ditt vakre smil!