Å miste noen en er glad i....

Å miste noen du er glad i er svært smertefullt.

Etter et betydelig tap, kan du oppleve alle slags vanskelige og overraskende følelser, slik som sjokk, sinne og skyldfølelse. Selv om en visste at tiden var inne.
Noen ganger kan det føles som sorgen aldri vil slippe opp. Selv om disse følelsene kan være skremmende og overveldende, er de normale reaksjoner på tap.
Akseptere dem som en del av sorgprosessen og å tillate deg selv å føle det du føler, er nødvendig for helbredelse.

Det finnes ingen riktig eller gal måte å sørge over - men det finnes sunne måter å takle smerten.
Du kan klare å komme gjennom prosessen!
Sorg som blir uttrykt og opplevd har et potensial for "healing" som til slutt kan styrke og berike livet.


Hva er sorg?

Sorg er en naturlig reaksjon på tap. Det er den emosjonelle lidelsen du føler når noe eller noen du elsker/veldig glad i har gått bort.
Du kan knytte sorg med dødsfallet til en kjær person - og denne type tap forårsaker ofte den mest intense sorgen.

Sørgende er en personlig og svært individuell opplevelse. Hvordan du sørge avhenger av mange faktorer, inkludert din personlighet og mestring stil, din livserfaring, din tro, og arten av tapet.

Sorgprosessen tar tid.

"Healing" skjer gradvis, det kan ikke bli tvunget eller oppjaget - og det er ingen "normal" timeplan for sørgende.

Noen mennesker begynner å føle seg bedre i uker eller måneder. For andre er den sorgprosessen målt i år.
Uansett hva din sorg erfaring, er det viktig å være tålmodig med deg selv og la prosessen naturlig utfolde seg.

Vi hadde et nært bånd, svigermor og jeg. Et bånd som nå blir borte.
Mye var vi uenige i, og mye forble usagt mellom oss. Men innerst inne visste vi begge hvor vi hadde hverandre.
Respekterte hverandre for de vi var.

Du ble syk, kjære svigermor, og jeg prøvde å stille opp for deg.
Håper du vet det.

Nå er dine lidelser over. Du kan sove godt. Kommer til å savne deg masse.


Hvil i fred kjære svigermor.

Savner deg og er  Glad i deg.

Sylvia