En god dag

En god dag i dag. Jeg sitter ved vinduet, 

Og ser ut på en ny dag som er i kommingen.

Jeg trekker pusten dypt ned i magen og smiler

Kun jeg kan bestemme hvordan dagen i dag skal bli

Min egen sinnsstemning er den bestemmende nøkkelen

En god dag er når jeg våkner og føler inni min kropp

Og ikke minst husker jeg at en god dag 

Skjer ved et valg og ikke en sjanse

En god dag er når jeg lever dagen, og ikke bare er i den

Og er takknemmelig for også de små tingene i livet

En god dag er en dag jeg kan se tilbake på og smile

Fordi jeg tillot meg selv å være åpen for alt om meg

Jeg kan nyte det jeg gjør, og ha en flott dag, 

Eller jeg kan velge å se mørkt og klage

Og kanskje også gjøre det forferdelig vanskelig for noen

En god dag er når jeg også kan føle sinne, 

Smerte, sorg, glede, kulde, varme osv

Men jeg velger å ikke la det innta meg og ta kontrollen

Jeg kan være tålmodig med mennesker som ikke forstår meg

Eller jeg kan velge å bagatellisere og gjøre dem vondt

En god dag er når jeg kan slappe av og følge strømmen av og til

Og ikke minst være snill og en medfølende person

Jeg vil ha tro på meg selv, og på hva jeg sier

Og ikke bruke unnskyldninger for å lamme mine tanker og følelser

Jeg vil være tilstede i mitt eget liv

En god dag er å ikke la frykten ta tak i meg,

Og ikke la den holde meg borte dra å hjelpe en venn som trenger det

Dagen skal gi meg gldene ved å virkelig se mine medmennesker.

Jeg vil ha tro på meg selv og på hva jeg sier

Og gjøre det beste som jeg kan ut av dagen i dag

Ha en flott dag alle sammen